-
二月桃花26齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 李淑雅
在第34个“世界精神卫生日”来临之际，临沂二中本部心理健康教育中心围绕“人人享有心理健康服务”的主题，组织开展了形式多样的心理健康宣传与体验活动，旨在提升学生心理素养，营造积极健康的校园氛围。
活动首日，学校面向各班心理委员举办了专题培训。培训中，相关教师系统梳理了心理委员的工作职责与核心素质，并重点就“如何识别身边同学的心理困扰”及“发现问题时如何提供初步帮助与有效转介”等关键技能进行了深入讲解。此次培训有效增强了心理委员的责任意识与实务能力，为班级层面筑起心理健康的第一道防线奠定了基础。
在随后开展的“团体沙盘成长”体验活动中，心理委员们在教师的引导下，通过非言语的方式操作沙具，表达内心世界。这一独特形式不仅促进了学生的自我觉察，也显著提升了他们的倾听、共情与团队协作能力，为日后更好地履行同伴支持职责进行了有益探索。
为进一步扩大心理健康教育的覆盖面与影响力，学校还联合兰山区心理协会的专业教师，面向高二年级精心策划了“心灵奇旅”系列心理体验工作坊。活动设置了沙盘游戏、意象对话和卡牌疗愈三个各具特色的主题工作坊，吸引了同学们的踊跃参与。
在沙盘工作坊中，相关教师引导同学们借助沙具构建内心图景，并通过分享故事学习有效沟通。大家还将引发不良情绪的事件进行具象化呈现，从而觉察情绪背后的需求，发掘内在力量与支持系统，学习将情绪困扰转化为成长资源。
意象对话工作坊则为学生提供了一场深入内心的探索之旅。在专业教师温和的引导下，同学们尝试与内心深处可能被忽略的“内在小孩”进行对话，旨在帮助大家觉察并疗愈过往情绪创伤，学会以更包容、更温柔的态度对待自己，不少同学在活动后感受到了久违的内心平静。
卡牌疗愈工作坊则充满了互动与创意。在相关教师的带领下，同学们借助随机抽取的图卡与字卡进行自由联想与即兴表达，或编故事，或即兴歌唱，在轻松愉快的氛围中实现了情绪的自然宣泄与压力释放。
本次“世界精神卫生日”系列活动通过体验式、互动式的方法，成功地为同学们搭建了一个认识自我、表达情绪、学习应对技巧的有效平台。系列活动不仅普及了心理健康知识，传授了实用的心理调适方法，更在校园内营造了关注心理健康、积极面对成长的良好氛围，有力地助力学生以更强大的内心力量迎接学习与生活中的挑战。
举报